Ez a „nyugtató” gyógynövény jót tesz a testnek és a bőrnek: megtalálható a teában és a samponban.
Fotó: nyílt forrásból
A kamillát gyakran használják helyileg a sérült bőr megnyugtatására.
A kamilla egy egyszerű gyógynövény erős tulajdonságokkal: csökkenti a gyulladást, nyugtatja az idegeket és javítja az emésztést. Ez a „nyugtató gyógymód” azonban nem mindenki számára alkalmas. A Health.
A kamilla előnyei a szervezet számára
Csökkenti a szorongást
A Phytomedicine című folyóirat szerint a kamilla hosszú távú használata jelentősen csökkentheti az általános szorongásos zavar (GAD) tüneteit és javíthatja az általános mentális jólétet.
Javítja az emésztést
A kamilla csökkentheti a gyomorpanaszokat. Segíthet a gyermekek hasmenésének és a csecsemők kólikájának enyhítésében is. Azonban csak az orvossal való konzultációt követően használjuk.
Hatás a vércukorszintre
A kamilla segíthet a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában. Csökkentheti a glikált hemoglobinszintet, a szérum inzulinszintet és az összkoleszterinszintet.
Antioxidáns előnyök
A kamilla fogyasztása segíthet a rák leküzdésében és kezelésében, valamint a pajzsmirigyrák és más betegségek megelőzésében. Ez a kamilla antioxidáns tulajdonságainak köszönhető.
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet tájékoztatása szerint az antioxidánsok olyan növényi vegyületek, amelyek a szabad gyökök, a sejteket túlzottan károsító instabil atomok ellen küzdenek.
Elkerüli a bőrirritációt
A kamillát gyakran alkalmazzák helyileg a sérült bőr megnyugtatására. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt különösen hasznos az ekcéma esetén.
Segíthet a pelenkakiütés, kisebb sebek, zúzódások és égési sérülések megnyugtatásában és gyógyításában is.
Hogyan kell használni
A legnépszerűbb felhasználási módja a teaként való fogyasztás. Vannak, akik a kamillavirágot ételként használják. A kamilla illóolajokban vagy kapszula formájában is megtalálható.
A növényt számos kozmetikai termékben is használják, mint pl:
- dezodor;
- mosószerek;
- testápolók;
- szájvíz;
- parfüm;
- samponok;
- szappanok;
- fényvédők;
- fogkrém.
Mindenki számára biztonságos a kamilla
A kamilla általában biztonságosnak tekinthető, de vannak olyan embercsoportok, akiknek nem ajánlott vagy óvatosan kell használni:
- az asztrikfélék családjába tartozó növényekre allergiás emberek – allergiás reakció léphet fel: kiütés, viszketés és duzzanat;
- 1 év alatti gyermekek – lehetséges allergiás reakció vagy gyomor-bélrendszeri érzékenység miatt;
- terhes és szoptató nők – általában tolerálható, de a nagy adagok kerülendők, mert a kamilla növelheti a méh tónusát vagy befolyásolhatja az anyatejet;
- súlyos máj- vagy vesebetegség – gyakran ajánlott a gyógynövény főzetek kerülése.
A legtöbb ember, aki kamillateát fogyaszt, nem tapasztal negatív mellékhatásokat.
A mellékhatások ritkák, de a következők lehetnek:
- hasmenés;
- allergiás reakció;
- hányinger.